Vanlige fraser på swahili: hei, takk, god morgen og typiske uttrykk

Denne artikkelen ble sist oppdatert & kontrollert i oktober 2026.

Hei, takk, god morgen og de typiske uttrykkene du faktisk hører i Tanzania og Kenya: de vanligste frasene på swahili med uttale, klare for reisen eller neste familiebesøk.

Norsk par hilser på en krydderselger på swahili på markedet i Stone Town på Zanzibar
Bilde laget med KI

Kort svar: De 5 viktigste frasene på swahili

Hei: Habari? (svar: Nzuri) eller Jambo · Takk: Asante, tusen takk: Asante sana · God morgen: Habari za asubuhi? · Ha det: Kwaheri · Velkommen og bare hyggelig: Karibu. Swahili uttales nesten som det skrives, med trykk på nest siste stavelse. Én felle for nordmenn: u uttales som norsk o i «bok», og j som «dj».

Swahilifraser er korte, faste uttrykk som brukes for å hilse, takke, ta farvel eller bare holde en hyggelig samtale i gang. I Øst-Afrika betyr de mer enn hos oss: Hilsenen kommer alltid før spørsmålet, og den som tar seg tid til å hilse ordentlig, blir møtt helt annerledes. Det gjelder på markedet på Zanzibar, hos svigerfamilien i Dar es Salaam og på kontoret i Nairobi.

Jeg har lært språk på egen hånd i over 20 år og vet hvor mye de første frasene betyr for motivasjonen. Swahili snakker jeg ikke selv, så frasene her er kontrollert mot standardswahili og bør likevel sees som et utgangspunkt: Lytt til hvordan folk rundt deg sier dem, og juster etter det.

De viktigste swahiliordene du trenger først

Kan du disse ti ordene, klarer du deg overraskende langt de første dagene:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Hei Habari? / Jambo [haˈbaɾi] / [ˈdʒambo]
Takk Asante [aˈsante]
Tusen takk Asante sana [aˈsante ˈsana]
Bare hyggelig / Velkommen Karibu [kaˈɾibu]
Ja Ndiyo [nˈdijo]
Nei Hapana [haˈpana]
Vær så snill Tafadhali [tafaˈðali]
Unnskyld Samahani [samaˈhani]
Greit, ok Sawa [ˈsawa]
Ha det Kwaheri [kwaˈheɾi]
VÅRT TIPS: Vil du lære disse frasene med lyd fra morsmålsbrukere og repetisjon over tid? Du kan teste swahilikurset fra 17-Minute-Languages gratis i to dager*. Kurset bruker engelsk som hjelpespråk.

Hei på swahili: hilsener for hver situasjon

Den viktigste regelen først: På swahili hilser man før man spør om noe. Går du rett på «hvor er bussen?», virker du uhøflig. Begynn med en hilsen, vent på svaret, og still spørsmålet etterpå.

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Hei (det turister hører mest) Jambo [ˈdʒambo]
Hei, høflig (ordrett: ingen problemer?) Hujambo? [huˈdʒambo]
Hei, uformelt (hva skjer?) Mambo? [ˈmambo]
Velkommen Karibu [kaˈɾibu]
God morgen Habari za asubuhi? [haˈbaɾi za asuˈbuhi]
God morgen (ordrett: hvordan våknet du?) Umeamkaje? [umeamˈkadʒe]
God dag (ettermiddag) Habari za mchana? [haˈbaɾi za m̩ˈtʃana]
God kveld Habari za jioni? [haˈbaɾi za dʒiˈoni]
Hyggelig å se deg! Nimefurahi kukuona! [nimefuˈɾahi kukuˈona]
Hyggelig å treffe deg! Nimefurahi kukutana nawe! [nimefuˈɾahi kukuˈtana ˈnawe]

… og slik svarer man:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Svar på hujambo: Jeg har det bra. Sijambo. [siˈdʒambo]
Svar på mambo: Bra! / Kult! Poa! / Safi! [ˈpoa] / [ˈsafi]
Svar på umeamkaje: Fint. Salama. [saˈlama]
Takk, i like måte. Asante, nami pia. [aˈsante ˈnami ˈpia]

God morgen på swahili

Den vanligste morgenhilsenen er Habari za asubuhi?, ordrett «hvordan er nyhetene fra morgenen?». Svaret er nesten alltid Nzuri (bra). Mange, særlig i Tanzania, spør også Umeamkaje? (hvordan våknet du?), og svarer Salama (fint, i fred). Ettermiddag og kveld følger samme mønster: Habari za mchana? og Habari za jioni?

Jambo eller habari: hva sier man egentlig?

Jambo er hilsenen du hører fra hotellpersonalet og på safari. Den er vennlig ment, men lokalbefolkningen bruker den sjelden seg imellom. Vil du høres ut som en som har lært språket, si Habari? eller den høflige Hujambo? (svar: Sijambo). Blant yngre er Mambo? med svaret Poa! vanligst.

Takk på swahili

Takk heter asante, og tusen takk heter asante sana. Det nyttigste å vite er svaret: Karibu. Ordet betyr både «velkommen» og «bare hyggelig», så du hører det hele tiden.

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Takk Asante [aˈsante]
Tusen takk Asante sana [aˈsante ˈsana]
Takk (til flere personer) Asanteni [asanˈteni]
Jeg er takknemlig Nashukuru [naʃuˈkuɾu]
Bare hyggelig Karibu [kaˈɾibu]

Hvordan har du det på swahili?

Som overalt er det høflig å spørre hvordan den andre har det. På swahili er svaret nesten alltid positivt, selv når dagen har vært tung. Man sier Nzuri først, og forteller eventuelt om problemene etterpå.

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Hvordan går det med deg? Habari yako? [haˈbaɾi ˈjako]
Hvordan står det til? Habari gani? [haˈbaɾi ˈɡani]

… og slik svarer man:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Bra, takk. Nzuri, asante. [ˈnzuɾi aˈsante]
Fint, takk for at du spør. Salama, asante kwa kuuliza. [saˈlama aˈsante kwa kuuˈliza]
Ikke så bra. Si nzuri sana. [si ˈnzuɾi ˈsana]

Lær swahili gratis de neste to dagene

  • Ingen betalingsopplysninger for gratisperioden
  • 15 til 20 minutter om dagen på mobil, nettbrett eller PC
  • Lydopptak med morsmålsbrukere for hvert ord og hver frase
  • Repetisjon over tid, så frasene faktisk sitter

Mer informasjon om å lære swahili med et nettbasert språkkurs.

Si ha det på swahili

Å si farvel på swahili er ikke vanskelig:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Ha det Kwaheri [kwaˈheɾi]
Ha det (til flere personer) Kwaherini [kwaheˈɾini]
Ha en fin dag! Uwe na siku njema! [ˈuwe na ˈsiku ˈndʒema]
Vi ses i morgen Tutaonana kesho [tutaoˈnana ˈkeʃo]
Vi ses snart Tutaonana hivi karibuni [tutaoˈnana ˈhivi kaɾiˈbuni]
Vi ses senere Tutaonana baadaye [tutaoˈnana baaˈdaje]
Vi snakkes Tutaongea baadaye [tutaoŋˈɡea baaˈdaje]
God natt Usiku mwema [uˈsiku ˈmwema]
Sov godt Lala salama [ˈlala saˈlama]

Presentere deg på swahili

Reiser du i Tanzania eller Kenya, eller møter du partnerens familie, kommer du raskt i kontakt med folk. Da er det greit å kunne presentere seg og vite hvem man snakker med.

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Jeg heter Kari. Jina langu ni Kari. [ˈdʒina ˈlaŋɡu ni ˈkaɾi]
Hva heter du? Jina lako ni nani? / Unaitwaje? [ˈdʒina ˈlako ni ˈnani] / [unaiˈtwadʒe]
Hva er etternavnet ditt? Jina lako la ukoo ni nani? [ˈdʒina ˈlako la uˈkoo ni ˈnani]
Hva er fornavnet ditt? Jina lako la kwanza ni nani? [ˈdʒina ˈlako la ˈkwanza ni ˈnani]

Vil du fortelle hvor du kommer fra, er disse setningene nyttige:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Hvor kommer du fra? Unatoka wapi? [unaˈtoka ˈwapi]
Jeg er fra Norge. Ninatoka Norwei. [ninaˈtoka noɾˈwei]
Er du fra Bergen? Je, unatoka Bergen? [dʒe unaˈtoka ˈbeɾɡen]
Nei, jeg er fra Trondheim. Hapana, ninatoka Trondheim. [haˈpana ninaˈtoka ˈtɾondhajm]
Så fint, jeg er også fra Trondheim. Vizuri, mimi pia ninatoka Trondheim. [viˈzuɾi ˈmimi ˈpia ninaˈtoka ˈtɾondhajm]
Hvor bor du? Unaishi wapi? [unaˈiʃi ˈwapi]
Jeg bor i Oslo. Ninaishi Oslo. [ninaˈiʃi ˈoslo]

Står du fast på swahili, er det godt å vite hvilke andre språk den du snakker med kan:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Snakker du engelsk? Unazungumza Kiingereza? [unazuŋˈɡumza kiiŋɡeˈɾeza]
Ja, jeg snakker engelsk. Ndiyo, ninazungumza Kiingereza. [nˈdijo ninazuŋˈɡumza kiiŋɡeˈɾeza]
Ja, jeg snakker litt engelsk. Ndiyo, ninazungumza Kiingereza kidogo. [nˈdijo ninazuŋˈɡumza kiiŋɡeˈɾeza kiˈdoɡo]
Nei, jeg snakker ikke engelsk. Hapana, sizungumzi Kiingereza. [haˈpana sizuŋˈɡumzi kiiŋɡeˈɾeza]
Jeg snakker bare litt swahili. Ninazungumza Kiswahili kidogo tu. [ninazuŋˈɡumza kiswaˈhili kiˈdoɡo tu]
Jeg forstår litt swahili. Ninaelewa Kiswahili kidogo. [ninaeˈlewa kiswaˈhili kiˈdoɡo]
Kan du snakke sakte? Unaweza kuongea polepole? [unaˈweza kuoŋˈɡea poleˈpole]

Nyttige setninger med «jeg er»

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Jeg er turist. Mimi ni mtalii. [ˈmimi ni m̩taˈlii]
Jeg er skadet. Nimeumia. [nimeuˈmia]
Jeg er her. Nipo hapa. [ˈnipo ˈhapa]
Jeg er sulten. Nina njaa. [ˈnina ˈndʒaa]
Jeg er tørst. Nina kiu. [ˈnina ˈkiu]
Jeg er alene. Niko peke yangu. [ˈniko ˈpeke ˈjaŋɡu]
Jeg trenger hjelp! Ninahitaji msaada! [ninahiˈtadʒi m̩saˈada]

Be om unnskyldning på swahili

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Unnskyld (meg). Samahani. [samaˈhani]
Jeg ber om unnskyldning. Naomba msamaha. [naˈomba m̩saˈmaha]
Unnskyld, det var ikke meningen. Samahani, sikukusudia. [samaˈhani sikukusuˈdia]

Typiske swahiliuttrykk du ikke finner i lærebøkene

Dette er frasene som gjør at du forstår stemningen, ikke bare ordene. Mange av dem har ingen direkte norsk oversettelse, og nettopp derfor sier de mye om hverdagen i Øst-Afrika.

Uttrykk Betydning Slik brukes det
Pole pole Sakte, ta det rolig Hører du overalt, fra Kilimanjaro-guiden på vei mot toppen til den som serverer kaffen. Mottoet for hele Øst-Afrika.
Pole! Jeg føler med deg Sies når noen er sliten, syk, har slått seg eller hatt en tung dag. Ikke en unnskyldning, men medfølelse. Svaret er Asante.
Karibu sana Hjertelig velkommen / bare hyggelig Både velkomst og svar på takk. Karibu chakula betyr: bli med og spis.
Shikamoo / Marahaba Respektfull hilsen til eldre / svaret Den yngre hilser først med Shikamoo, den eldre svarer Marahaba. Særlig viktig i Tanzania.
Mambo? / Poa! Hva skjer? / Bra! Uformell hilsen blant venner og yngre. Alternativt svar: Safi! (kult) eller Shwari (rolig, alt vel).
Hakuna matata Ingen problemer Finnes, men lokalt hører du oftere Hakuna shida eller Hamna shida.
Sawa Ok, greit Det mest brukte lille ordet i hverdagen. Sawa sawa betyr: helt greit.
Twende! Kom igjen, la oss gå! Når bussen går, eller når det er på tide å komme seg videre.
Mungu akipenda Om Gud vil Når man snakker om fremtiden: Tutaonana kesho, Mungu akipenda (vi ses i morgen, om Gud vil). Ved kysten hører du også Inshallah.
Haraka haraka haina baraka Hastverk har ingen velsignelse Kjent ordtak (methali), omtrent som vårt «hastverk er lastverk».
Mama, Dada, Kaka Mor, søster, bror Høflig tiltale også til fremmede: en eldre kvinne er mama, en ung kvinne dada, en ung mann kaka.
Mzungu Hvit person, utlending Barn roper det gjerne etter turister. Det er sjelden ment som noe negativt, mer som en konstatering.
Bei gani? / Punguza kidogo Hva koster det? / Sett ned prisen litt Nøkkelfrasene på markedet. Med et smil og en hilsen først kommer du mye lenger.
Tanzaniansk fjellguide går sakte foran en norsk turgåer på Kilimanjaro, pole pole på swahili
Bilde laget med KI

Swahilitid: når klokka sju er «klokka én»

En ting som overrasker nesten alle: I swahili teller man timene fra soloppgang, rundt klokka seks om morgenen. Saa moja (time én) betyr derfor klokka sju. Spør du Saa ngapi? (hvor mye er klokka?), får du ofte svar i swahilitid. Spør heller én gang for mye om det er snakk om swahilitid eller «europeisk» tid.

Klokka hos oss Swahili Ordrett
07.00 saa moja asubuhi klokka én om morgenen
09.00 saa tatu asubuhi klokka tre om morgenen
12.00 saa sita mchana klokka seks på dagen
18.00 saa kumi na mbili jioni klokka tolv om kvelden
19.00 saa moja usiku klokka én om natten

Kom i samtale på swahili

  • De viktigste hverdagsuttrykkene i korte daglige leksjoner
  • Dialoger lest inn av morsmålsbrukere
  • For nybegynnere og for deg som vil friske opp swahilien
  • Test gratis i 2 dager

Nyttige skilt og ord i nødsituasjoner

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Inngang Kuingia [kuiˈŋɡia]
Utgang Kutoka [kuˈtoka]
Toalett Choo [ˈtʃoo]
Advarsel! Tahadhari! [tahaˈðaɾi]
Politi Polisi [poˈlisi]
Ambulanse Gari la wagonjwa [ˈɡaɾi la waˈɡondʒwa]
Brannvesen Zimamoto [zimaˈmoto]
Sykehus Hospitali [hospiˈtali]
Apotek Duka la dawa [ˈduka la ˈdawa]

Tell til 25 på swahili

Swahilitallene er logiske: 11 er «ti og én» (kumi na moja), 21 er «tjue og én» (ishirini na moja). Kan du 1 til 10 og tierne, kan du alle tallene.

Norsk Swahili Uttale (IPA)
1 moja [ˈmodʒa]
2 mbili [ˈmbili]
3 tatu [ˈtatu]
4 nne [ˈn̩ne]
5 tano [ˈtano]
6 sita [ˈsita]
7 saba [ˈsaba]
8 nane [ˈnane]
9 tisa [ˈtisa]
10 kumi [ˈkumi]
11 kumi na moja [ˈkumi na ˈmodʒa]
12 kumi na mbili [ˈkumi na ˈmbili]
13 kumi na tatu [ˈkumi na ˈtatu]
14 kumi na nne [ˈkumi na ˈn̩ne]
15 kumi na tano [ˈkumi na ˈtano]
16 kumi na sita [ˈkumi na ˈsita]
17 kumi na saba [ˈkumi na ˈsaba]
18 kumi na nane [ˈkumi na ˈnane]
19 kumi na tisa [ˈkumi na ˈtisa]
20 ishirini [iʃiˈɾini]
21 ishirini na moja [iʃiˈɾini na ˈmodʒa]
22 ishirini na mbili [iʃiˈɾini na ˈmbili]
23 ishirini na tatu [iʃiˈɾini na ˈtatu]
24 ishirini na nne [iʃiˈɾini na ˈn̩ne]
25 ishirini na tano [iʃiˈɾini na ˈtano]

Fargene på swahili

Mange farger endrer begynnelsen etter ordet de beskriver. Formene under er de du oftest hører alene. Mange farger brukes også med rangi ya (fargen til), som i rangi ya chungwa, ordrett «appelsinens farge».

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Svart nyeusi [ɲeˈusi]
Hvit nyeupe [ɲeˈupe]
Rød nyekundu [ɲeˈkundu]
Blå bluu [ˈbluu]
Gul njano [ˈndʒano]
Grønn kijani [kiˈdʒani]
Oransje rangi ya chungwa [ˈɾaŋɡi ja ˈtʃuŋɡwa]
Brun kahawia [kahaˈwia]
Lilla zambarau [zambaˈɾau]
Rosa waridi [waˈɾidi]

Ukedagene, månedene og årstidene på swahili

Ukedagene er en liten huskeregel i seg selv. Uken begynner på lørdag, og flere av dagene er nummerert: Jumatatu (mandag) betyr ordrett «dag tre», Jumanne «dag fire» og Jumatano «dag fem».

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Lørdag (dag 1) Jumamosi [dʒumaˈmosi]
Søndag (dag 2) Jumapili [dʒumaˈpili]
Mandag (dag 3) Jumatatu [dʒumaˈtatu]
Tirsdag (dag 4) Jumanne [dʒumaˈn̩ne]
Onsdag (dag 5) Jumatano [dʒumaˈtano]
Torsdag Alhamisi [alhaˈmisi]
Fredag Ijumaa [idʒuˈmaa]

Månedene er lånt fra engelsk og er lette å kjenne igjen:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Januar Januari [dʒanuˈaɾi]
Februar Februari [febɾuˈaɾi]
Mars Machi [ˈmatʃi]
April Aprili [aˈpɾili]
Mai Mei [ˈmei]
Juni Juni [ˈdʒuni]
Juli Julai [dʒuˈlai]
August Agosti [aˈɡosti]
September Septemba [sepˈtemba]
Oktober Oktoba [okˈtoba]
November Novemba [noˈvemba]
Desember Desemba [deˈsemba]

Vår, sommer, høst og vinter gir liten mening ved ekvator. I Øst-Afrika deler man året etter regn og tørke. Tidspunktene varierer noe mellom regionene:

Norsk Swahili Uttale (IPA)
Lang regntid (ca. mars til mai) Masika [maˈsika]
Kjølig, tørr tid (ca. juni til august) Kipupwe [kiˈpupwe]
Kort regntid (ca. oktober til desember) Vuli [ˈvuli]
Varm, tørr tid (ca. januar og februar) Kiangazi [kiaˈŋɡazi]

Ofte stilte spørsmål om fraser på swahili

Hvordan sier man hei på swahili?

Den vanligste hilsenen er Habari? (hvordan går det?), som besvares med Nzuri (bra). Høflig er Hujambo? med svaret Sijambo. Blant yngre sier man Mambo? og svarer Poa. Jambo hører du mest i turistområder.

Hvordan sier man takk på swahili?

Takk heter Asante, og tusen takk heter Asante sana. Takker du flere personer, sier du Asanteni. Svaret er Karibu, som betyr både velkommen og bare hyggelig.

Hvordan sier man god morgen på swahili?

God morgen heter Habari za asubuhi, og svaret er Nzuri. Mange spør også Umeamkaje?, ordrett hvordan våknet du, og svarer Salama.

Hva betyr hakuna matata?

Hakuna matata betyr ingen problemer. Uttrykket brukes, men i hverdagen hører du oftere Hakuna shida eller Hamna shida, særlig i Tanzania.

Hva betyr pole pole?

Pole pole betyr sakte eller ta det rolig. Det er en av de mest brukte frasene i Øst-Afrika, og guider på Kilimanjaro sier det hele veien opp. Pole alene betyr derimot jeg føler med deg, og sies når noen er sliten eller har det tungt.

Hva svarer man på shikamoo?

Shikamoo er en respektfull hilsen fra en yngre til en eldre person. Den eldre svarer Marahaba. Som voksen utlending blir du sjelden hilst med shikamoo, men det er høflig at du selv bruker det overfor eldre.

Hva betyr karibu?

Karibu betyr velkommen, men er også det vanlige svaret på takk, altså bare hyggelig. Karibu sana betyr hjertelig velkommen, og karibu chakula er en invitasjon til å spise sammen.

Swahili har i dag over 200 millioner brukere, og FN markerer Verdensdagen for kiswahili hvert år den 7. juli.

Sven Mancini, forfatter på Learn-A-New-Language.eu

Om forfatteren

Sven Mancini har gitt ut fire bøker om språklæring og har over 20 års egen erfaring med å lære nye språk, fra norsk (forretningsnivå siden 2005) til engelsk, fransk, spansk, dansk og svensk. Swahili er ikke blant hans egne språk. Frasene på denne siden er kontrollert mot standardswahili og skal hjelpe deg med de første samtalene. Les mer om Sven her.