Vanlige fraser på persisk: Hilsener, taarof og hjerteord

Denne artikkelen ble sist oppdatert & kontrollert i september 2026.

Persisk er mer enn ord. Slik hilser du, sier takk med taarof-koden, bruker uttrykk som azizam, joonam og nooshe jân, og teller til 25.

Persisk middagsbord med ris, kabab, urter og glasstekopp, hender som deler mat
Bilde laget med KI

De vanligste frasene på persisk du bør kunne, står lengre nede. Men først: persisk har noe de fleste språk ikke har, en kulturell høflighetskode som kalles taarof. Uten den lyder du kald og fremmed, med den høres du nesten iransk ut. Vi starter der, og går deretter gjennom hilsener, presentasjon, farvel, tall, farger og de spesielle uttrykkene som familier og par bruker i hverdagen.

Kort svar: hva er de viktigste persiske frasene?
Salaam (hei), mamnun eller merci (takk), bebakhshid (unnskyld), khoda hafez (ha det), chetori (uformell hvordan går det), nooshe jân (god matlyst), khaste nabashid (måtte du ikke være trøtt, sies til noen som jobber), og kosewordene azizam (min kjære) og joonam (mitt liv). Bruk merci og chetori i vennelag, mamnun og chetor astid med eldre og fremmede.
⚠️ Til leseren: Persiske oversettelser og transkripsjoner på denne siden er så nøyaktige vi klarer å levere fra norsk hold, men persisk er et morsmål ingen av oss har som førstespråk. Har du persisk som morsmål og oppdager feil, gi oss beskjed, så retter vi umiddelbart.

Taarof: den persiske høflighetskoden du må kjenne

Taarof (تعارف) er kunsten å si én ting og mene noe annet, som en form for høflighet. For norsktalende føles det først forvirrende, men det er en av grunnene til at persisk kultur oppleves så varm.

Noen eksempler du garantert møter i en iransk familie eller på et iransk marked:

  • Ghabel nadâre (قابل نداره), uttales ghâbel nâdâre, betyr «det er ikke verdt noe». Sies av en selger når du spør om prisen. Betyr ikke at det er gratis. Du må insistere, og til slutt betaler du full pris.
  • Befarmâid (بفرمایید), uttales befarmâid, betyr «vær så god», og brukes hele tiden: når du kommer inn, når mat serveres, når noen gir deg noe. En taarof-form av det er å bli tilbudt noe tre ganger; du takker nei to ganger, og sier ja tredje gang.
  • Ghorbanet beram (قربانت برم), «jeg ofrer meg for deg», høres dramatisk ut, men sies rutinemessig som et kjærlig svar til familie og nære venner.
  • Cheshm (چشم), «øye», betyr «ja, gjerne». Uttrykker respekt, ikke bare enighet.

Hovedregelen: si aldri ja til første tilbud om mat, drikke eller gaver. Tredje gang du blir tilbudt noe, kan du takke ja.

Persiske uttrykk du hører i familien og på gata

Disse frasene finnes sjelden i språkkurs, men de fyller persiske hjem, meldinger og telefonsamtaler daglig. Behersker du disse, er du ikke lenger «noen som kan noen ord persisk», da er du med i samtalen.

Norsk Persisk Fonetisk Når du bruker det
God matlyst نوش جان nooshe jân Før eller under et måltid; ordrett «for sjelen»
Måtte du ikke være trøtt خسته نباشید khaste nabâshid Sies til noen som jobber, kokker, sjåfører, ansatte; en typisk anerkjennelse
Måtte din hånd ikke gjøre vondt دستت درد نکنه dastet dard nakone Takk for noe hjemmelaget, en tjeneste, hjelp
Om Gud vil انشاءالله inshâllâh Om noe du håper skal skje i fremtiden
Skål (bokstavelig: sunnhet) سلامتی salâmati Ved en skål eller når du hever glass
Mitt liv (kjærlig) جانم joonam Til nær familie, partner; også svar på «hallo» i telefonen
Min kjære عزیزم azizam Til partner, barn, nære venner
Jeg savner deg دلم برات تنگ شده delam barât tang shode Ordrett «hjertet mitt er trangt for deg»

Vil du gå dypere ned i persiske kosewørt og hva de betyr, se vår artikkel om azizam og 25 andre persiske kosewørt.

Vil du lære disse frasene interaktivt?

17-Minute-Languages er det eneste norskbaserte persiskkurset, med dialogtekster innspilt av morsmålstalere fra Iran. Du prøver to dager gratis, uten kredittkort.

Start gratis prøveversjon her*

Hilsen på persisk

Grunnhilsener som fungerer i Iran, Afghanistan og Tadsjikistan. Salaam er trygt overalt.

Norsk Persisk Fonetisk
Hei سلام salaam
Velkommen خوش آمدید khosh âmadid
God morgen صبح بخیر sobh bekheir
God dag روز بخیر ruz bekheir
God kveld شب بخیر shab bekheir
Hyggelig å se deg (etter en tid) خوشحالم که میبینمت khoshhâlam ke mibinamet
Hyggelig å treffe deg (første gang) از آشنایی با شما خوشوقتم az âshnâii bâ shomâ khoshvaghtam

Hvordan går det med deg?

Her skiller uformell og formell seg tydelig. Chetori med venner, hâl-e shomâ chetor ast med eldre eller på jobb.

Norsk Persisk Fonetisk Register
Hvordan går det? چطوری؟ chetori? uformell
Hvordan har du det? حال شما چطور است؟ hâl-e shomâ chetor ast? formell
Takk, jeg har det bra مرسی، خوبم merci, khubam uformell
Takk, jeg har det bra ممنون، خوبم mamnun, khubam nøytral
Takk for at du spør ممنون که پرسیدید mamnun ke porsidid formell
Ikke så bra خیلی خوب نیستم kheili khub nistam nøytral

Legg merke til: merci (fra fransk) brukes daglig av iranere, spesielt yngre og i byer, som et helt naturlig ord ved siden av mamnun og tashakkor.

Presentere seg på persisk

Byttet ut Mario, Berlin og London med norske referanser, siden det er mest sannsynlig at det er slik du kommer til å bruke setningene i praksis.

Norsk Persisk Fonetisk
Jeg heter Sven اسم من سون است esm-e man Sven ast
Hva heter du? (formell) اسم شما چیست؟ esm-e shomâ chist?
Hva heter du? (uformell) اسمت چیه؟ esmet chiye?
Hvor kommer du fra? اهل کجا هستید؟ ahle kojâ hastid?
Jeg er fra Oslo من اهل اسلو هستم man ahle Oslo hastam
Er du fra Bergen? شما اهل برگن هستید؟ shomâ ahle Bergen hastid?
Nei, jeg er fra Trondheim نه، من اهل تروندهایم هستم na, man ahle Trondheim hastam
Jeg bor i Stavanger من در استاوانگر زندگی می‌کنم man dar Stavanger zendegi mikonam
Snakker du engelsk? انگلیسی صحبت می‌کنید؟ englisi sohbat mikonid?
Jeg snakker litt persisk کمی فارسی صحبت می‌کنم kami fârsi sohbat mikonam
Jeg forstår ikke متوجه نمی‌شوم motavajjeh nemishavam

Farvel og se deg senere

Norsk Persisk Fonetisk
Ha det (bokstavelig: måtte Gud bevare deg) خداحافظ khodâ hâfez
Ha det bra خدا نگهدار khodâ negahdâr
Vi ses i morgen تا فردا tâ fardâ
Vi ses snart به زودی می‌بینمت be zudi mibinamet
Vi snakkes صحبت می‌کنیم sohbat mikonim
God natt شب بخیر shab bekheir

«Jeg er…» og nødsituasjoner

Norsk Persisk Fonetisk
Jeg er sulten گرسنه‌ام gorosneh-am
Jeg er tørst تشنه‌ام teshneh-am
Jeg er trøtt خسته‌ام khaste-am
Jeg er syk مریضم marizam
Jeg trenger hjelp! کمک می‌خواهم! komak mikhâham!
Ring politiet! به پلیس زنگ بزنید! be polis zang bezanid!
Ring ambulansen! به آمبولانس زنگ بزنید! be âmbulâns zang bezanid!
Unnskyld meg ببخشید bebakhshid
Beklager متأسفم motesafefam

Skilt og steder

Norsk Persisk Fonetisk
Inngang ورود vorud
Utgang خروج khoruj
Toalett (formal) سرویس بهداشتی servis-e behdâshti
Toalett (dagligtale) دستشویی dastshui
Politiet پلیس polis
Brannvesen آتش‌نشانی âtash-neshâni
Sykehus بیمارستان bimârestân

Tell til 25 på persisk

Tall Persisk Fonetisk
1 یک (۱) yek
2 دو (۲) do
3 سه (۳) se
4 چهار (۴) chahâr
5 پنج (۵) panj
6 شش (۶) shesh
7 هفت (۷) haft
8 هشت (۸) hasht
9 نه (۹) noh
10 ده (۱۰) dah
11 یازده yâzdah
12 دوازده davâzdah
13 سیزده sizdah
14 چهارده chahârdah
15 پانزده pânzdah
16 شانزده shânzdah
17 هفده hefdah
18 هجده hejdah
19 نوزده nuzdah
20 بیست bist
21 بیست و یک bist-o yek
25 بیست و پنج bist-o panj

Legg merke til at persisk bruker egne tall (۰ ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹) i tillegg til vanlige arabiske tall du kjenner fra norsk. Priser i Iran skrives ofte med de persiske versjonene.

Farger på persisk

Norsk Persisk Fonetisk
Svart سیاه siyâh
Hvit سفید sefid
Rød قرمز ghermez
Blå آبی âbi
Grønn سبز sabz
Gul زرد zard
Oransje نارنجی nârenji
Lilla بنفش banafsh
Brun قهوه‌ای ghahvei
Grå خاکستری khâkestari

Ukedager, måneder og årstider

Iran bruker to kalendere parallelt: den europeiske gregorianske kalenderen (som du kjenner fra Norge) for internasjonale sammenhenger, og den persiske solkalenderen for dagligliv, offisielle dokumenter og høytider. Nowruz, det persiske nyttår, faller på 1. Farvardin, som tilsvarer 20. eller 21. mars.

Ukedagene på persisk

Norsk Persisk Fonetisk
Lørdag (ukens første dag i Iran) شنبه shanbe
Søndag یکشنبه yekshanbe
Mandag دوشنبه doshanbe
Tirsdag سه‌شنبه seshanbe
Onsdag چهارشنبه chahârshanbe
Torsdag پنج‌شنبه panjshanbe
Fredag (fridag) جمعه jome

Månedene i den persiske kalenderen (viktig for Nowruz og familielivet)

Persisk måned Fonetisk Tilsvarer
فروردین Farvardin 21. mars til 20. april (Nowruz!)
اردیبهشت Ordibehesht 21. april til 21. mai
خرداد Khordâd 22. mai til 21. juni
تیر Tir 22. juni til 22. juli
مرداد Mordâd 23. juli til 22. august
شهریور Shahrivar 23. august til 22. september
مهر Mehr 23. september til 22. oktober
آبان Âbân 23. oktober til 21. november
آذر Âzar 22. november til 21. desember
دی Dey 22. desember til 20. januar
بهمن Bahman 21. januar til 19. februar
اسفند Esfand 20. februar til 20. mars

Årstidene på persisk

Norsk Persisk Fonetisk
Vår بهار bahâr
Sommer تابستان tâbestân
Høst پاییز pâyiz
Vinter زمستان zemestân

Nowruz-gratulasjoner: persisk nyttår

Nowruz (نوروز) betyr «ny dag» og markerer starten på det persiske nye året, 20. eller 21. mars. Feires stort i Iran, Afghanistan, Tadsjikistan, av kurdere og av persisk diaspora over hele verden.

Norsk Persisk Fonetisk
Godt nyttår سال نو مبارک sâl-e no mobârak
Nowruz mobârak نوروز مبارک nowruz mobârak
Måtte hvert år være godt هر سال خوش har sâl khosh

Vanlige spørsmål

Hva er den viktigste frasen å kunne på persisk?

Salaam (سلام) for hei, mamnun (ممنون) eller merci for takk, og khoda hafez (خداحافظ) for ha det. Med disse tre kommer du gjennom en høflig samtale hvor som helst i den persisktalende verden.

Hva er taarof?

Taarof er persisk høflighetskultur, hvor man tilbyr, avslår og til slutt aksepterer i en formalisert dans. En selger kan si «det er ikke verdt noe» selv om han vil ha full pris, en vertinne kan tilby mat tre ganger før du takker ja. Uten taarof lyder du kald i persisk kultur.

Hva betyr azizam?

Azizam (عزیزم) betyr «min kjære». Brukes til partner, barn og nære venner. En full oversikt av persiske kosewørt finner du i vår artikkel om azizam og 25 andre kosewørt.

Hvordan sier man god matlyst på persisk?

Nooshe jân (نوش جان), som ordrett betyr «for sjelen». Sies før eller under et måltid, både av vertskapet og av gjestene.

Hva sier man til noen som jobber?

Khaste nabâshid (خسته نباشید), som betyr «måtte du ikke være trøtt». Brukes til alle som utfører arbeid, fra kokken på restauranten til rørleggeren hjemme.

Er persiske fraser like i Iran, Afghanistan og Tadsjikistan?

Grunnhilsener som salaam, merci og khoda hafez er felles. Men noen ord skiller: dari-talere i Afghanistan bruker for eksempel chetor ast? mer enn chetori?. Tadsjikisk skrives med kyrillisk skrift og har en del russiske låneord. Har du familie eller partner fra Afghanistan, spør hvilke former de bruker.

Videre lesning

Vil du se persiske fraser på et annet morsmål?


Sven Mancini, forfatter på Learn-A-New-Language.eu

Om forfatteren: Sven Mancini

Sven har skrevet fire språklæringsbøker og lært seg språk fra bunn i over tyve år. Norsk siden 2005 på yrkesnivå, dansk og svensk konversasjonsnivå, fransk B1/B2, spansk under oppbygging. Persisk snakker han ikke flytende, men studerer språket etter samme metode han har brukt for de andre. Les mer om Sven her.